什么食物有类黄酮
一、什么是类黄酮？ 类黄酮是一类广泛存在于各种植物中的天然化合物，具有多种生物活性，如抗氧化、抗炎、抗**等。哪些食物中含有丰富的类黄酮呢？ 二、水果中的类黄酮 1.蓝莓：被誉为“抗氧化之王”，蓝莓...
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