健腹轮主要是锻炼哪里
健腹轮，这个看似简单的健身器材，究竟主要锻炼的是哪里呢？其实，它的主要作用是针对腹部肌肉群，尤其是腹直肌和腹内外斜肌。让我们一探究竟，了解健腹轮如何帮助塑造平坦的腹部。 一、核心锻炼区域 1.腹直肌...
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