单车20分钟消耗多少
一、了解单车运动消耗的原理 单车运动作为一种有氧运动，其消耗的热量与运动强度、速度、持续时间以及个人的体重和健康状况密切相关。单车20分钟究竟能消耗多少热量呢？ 二、单车运动的热量消耗因素 1.运动...
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